Question

每天早餐吃红薯好吗

Answer 1

你好：减肥瘦身宜选早餐食用红薯，早上是身体排毒的重要时间，尤其是经过了一夜的休整，肠胃急需排出垃圾。这个时候吃红薯，其中的膳食纤维能加快肠道蠕动，轻松排便，让肠道顺畅，起到排毒减肥的作用。
但是早餐吃红薯，尽量不要空腹食用，先吃点其他东西，或配合其他食物一起吃比较好。

Answer 2

最好不要早餐时空腹吃红薯,因为空腹吃红薯对胃不好

Answer 3

红薯可以吃,但尽量少吃,这个年龄段的孩子消化系统肯定不如大人好,红薯含淀粉比较多,吃多了不易消化,对孩子肠胃不好