小哑铃上的6LB是什么意思，是多少公斤？
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LB是磅的意思，6LB是六磅，是5·4斤。
哑铃是一种高效的健身器械，有的人可能认为哑铃练习只是单纯地举起放下，其实不是。
1、平卧推举
身体仰卧于地面或健身凳上，双手手心朝上置哑铃于肩部，向上推动哑铃至双臂伸直，稍停3秒，慢慢恢复初始位置。
2、平卧飞鸟
身体仰卧于凳上，双手手持哑铃，掌心相对，双臂向身体正上方伸直，两臂微微弯曲向两侧下放至与身体平行即可。
3、俯身侧平举
俯身屈膝，上身背部挺直，双手手持哑铃，手臂伸直自然放于身体正下方，手臂向身体两侧伸直打开，保持身体稳定，然后用背部力量带动双臂还原初始位置。
扩展资料：
小哑铃上的LB与公斤的换算：
lb（英美国家重量单位磅）LB（lb）是英国和美国的重量单位“磅”的简写。
LB单位换算：
一磅力=4.4482牛顿。
重力加速度取9.8067。
一千克约等于2.2046磅。 一磅=0.45359千克，即453.59克。
过去的一英镑硬币的确是采用一颗一磅重的金粒制成，但现时金价与黄金的重量比例已经变成一种可以自由浮动的关系。
在欧美的试题中若写的是 200 lb 则表示某力的大小， 若写的是 200 lbs 则表示质量。
参考资料来源：百度百科-LB
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