初中的时候就有点考试焦虑症，严重的时候整晚失眠，手心一直出汗
初中的时候就有点考试焦虑症，严重的时候整晚失眠，手心一直出汗在考场的时候明明天气不是很热，却一直不停流汗。心思完全不在学习上，考试无法集中注意力，想东想西，到现在高一还是...
初中的时候就有点考试焦虑症，严重的时候整晚失眠，手心一直出汗在考场的时候明明天气不是很热，却一直不停流汗。心思完全不在学习上，考试无法集中注意力，想东想西，到现在高一还是这样。自己很苦恼，也不知道怎么办 ，和父母说他们也不了解，只会觉得我整天读书读哪里去了，成绩越来越差，怎么办，怕高考还是这样，我就完蛋了。。
展开
展开全部
多多运动 尽量不要紧张 控制住情绪 没事多看看文学书
更多追问追答
追问
而且没有人理解我，他们只会觉得我是没考好找借口而已
追答
可以跟他们沟通 尽量出去活动 实在不行可以看看心里医生
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
