Question

老年人消化不好该吃什么

Answer 1

老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。 经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。 经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿皎，吃多了会加重便秘。 经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。

Answer 2

你好，老年人的食物一定要精细制作——老人的牙齿、肠道功能都退化了，已经不适应正常人的食物了。
提示：多吃细粮，粗粮一定精工细作，就像给3岁幼儿做饭。
仅供参考