27岁男性血压138/100,是高血压吗
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血压正常范围:低压是60-90,高压是100-140,你的低压超过了这个范围,那就是高血压了,可以通过平时服用降压药物来降血压。
除此之外,平时多注意饮食调理。
清淡饮食、不要吃油大、盐大的食物,少食多餐、多吃富含膳食纤维的食物
多运动,平时建议以有氧运动为主
不能抽烟、酒不能喝多
注意休息,
养成喝茶的好习惯,比如:绞股蓝
保持愉快的心情
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