Question

女生喝什么鸡汤美容养颜的方法

Answer 1

食谱一、红枣乌鸡汤
　　材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。
　　做法：
　　1、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。
　　2、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。
　　3、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时即可。
　　功效：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
　　食谱二、山楂赤豆汤
　　材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。
　　做法：
　　1、先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟。
　　2、20分钟之后去渣，加入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。
　　功效：此排毒养颜汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
　　食谱三、核桃松仁粟米汤
　　材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。
　　做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
　　功效：核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。
　　食谱四、枇杷雪梨银耳百合汤
　　材料：枇杷，雪梨，银耳，百合干，冰糖，蜂蜜。
　　做法：
　　1、将银耳，百合干放入清水中浸泡至少一小时。
　　2、泡发后的银耳将黄色的根蒂剪掉，撕成小朵，同百合干一起放入锅中，加入足量清水煮开。
　　3、再调小火熬煮1-1.5小时，至银耳粘稠软烂。
　　4、枇杷剥开，切成两半后，取出枇杷核备用。
　　5、再将雪梨洗净，连皮切小块，放入煮好的银耳汤中，开中火，煮至沸腾。
　　6、最后放入冰糖，保持略微沸腾状至冰糖溶化即可关火盛汤。最后再淋入一勺润肺止咳的枇杷蜂蜜，搅拌均匀即可。
　　功效：枇杷雪梨银耳百合甜汤，可以集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便等夏季养生的多种功效为一身，经常食用，能美容养颜，滋润身心。燕窝蜜枣汤
红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
4、姜枣茶
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
5、黄芪鲜虾仁汤
功效：补血养颜、丰乳健体
材料：黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克、鲜虾仁100克、生姜2片。
烹制：各药材洗净，稍浸泡;鲜虾仁洗净。中药材放进瓦煲内，加清水2000毫升(约8碗量)，武火煲沸后改文火煲约1个半小时，弃药渣留药液，加入鲜虾仁同煎10～15分钟，调入适量食盐和少许生油便可。喝汤吃虾，为1~2人量。
6、菠菜鸭血豆腐汤
首先，准备好鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子等几种材料，将菠菜洗净、切段，鸭血、豆腐切片，待用。沙锅内放适量高汤，下入鸭血、豆腐炖煮。将熟时，放入菠菜和枸杞，加盐、味精、胡椒粉调味，再煮片刻即成.

Answer 2

母鸡啊，营养丰富