
如何拥有一条大长腿?
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多吃胡萝卜可以瘦腿,多跑步可以增加腿部的肌肉生长均匀,可以试一下
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多锻炼啊,两脚成弓箭步,前脚脚趾冲前,后脚脚跟离地脚趾冲前,上身直立,手在体侧扶椅子等家具作为支撑。后膝盖慢慢下沉,再缓慢上升至起始姿态。重复10-15次。换右腿。
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多锻炼身体,例如多跑步打球跳绳等运动,可以舒展你的身体,自然就会有大长腿啦!
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首先你的有天生的够长
如果没有,那就到网上P出来。
再就是坚持运动。
没了,很简单却也不容易做事。
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再就是坚持运动。
没了,很简单却也不容易做事。
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2018-10-05
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长跑,跳芭蕾,多做拉升腿的动作。
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