每天几点钟睡觉比较合适? 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 几点钟 睡觉 搜索资料 1个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 亦舒堂 2020-03-02 · 健康,是一种生活态度 个人认证用户 亦舒堂 采纳数:4533 获赞数:36553 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 晚上10:00-10:30睡觉最好。此时睡觉是进入浅睡眠阶段,而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟,然后就进入深睡眠阶段 因为晚上12点到3点,是人的深度睡眠期 只要这三个小时睡好了,保证一天有精神。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-08-25 每天晚上几点入睡是最佳睡眠时间? 8 2022-11-25 每天晚上几点钟睡觉最好 2021-06-09 每天几点睡觉比较好? 2022-11-13 每晚几点睡最好? 2021-10-11 晚上几点钟睡最好? 2019-12-05 每天最佳的睡眠时间是几点到几点呢? 2023-01-05 每天晚上几点入睡是最佳睡眠时间? 2021-01-06 每天最佳睡眠时间是几点? 更多类似问题 > 为你推荐: