Question

一点都不饿 但是老想吃东西怎么办???

晚上吃多了 本想说今天就不吃了
结果今天一下又吃多了 控制不住的吃
早上去学校吃了7个小cookie 又买了个大cookie
回家吃了2个酸奶 3个沙琪玛 3个巧克力 一片面包+cheese 一碗意大利面+cheese 一个muffin 3块小点心 一块蛋糕 还有一个牛肉cheese卷
最后喝了两杯茶 我觉着我快疯了 可是就是止不住的想吃东西
不知道为什么
也怎么也控制不了 学习也学不下去 上课脑子里都是吃
怎么办??
不怕丢人了 放上来大家给点建议吧。。

Answer 1

请问你吃了这些东西以后胃有没有不舒服，没有，就正明你的胃没有问题，如果你是怕胖就把吃的改一改，一次不要吃太多。
例：大小跟汽水盖的水点心，
小番茄（多）+提子（少），
这两样带去学校吃比较放便，想吃的时候放一个在嘴里慢慢吃，不要一下就咽下去了要一点一点
嫩豆腐+牛奶，清水蔬菜汤，在家吃，热量不高
重在坚持时间久了就好了

Answer 2

转移下自己的注意力，不要老想着自己想吃东西··

Answer 3

那是因为爱吃，看什么都想吃，特别是零食一类的，更喜欢吃，水果买的不方便，所以也很少吃，就是离那些零食近吗？这样吃是没有什么？不过我担心你会不会长胖，还有越吃越想吃，敢快节止吧，不然后悔的时候就来不及了．

Answer 4

没关系的 我有时也会这样 照样一点事没有 不放心就去医院查一下吧