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下班之后少上网,少在网上问这种问题,把余下来的时间花在运动上就可以了
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下班之后锻炼啊,哪有那么多不劳而获的事。有付出才有回报。
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网上有卖减肥贴,有肚贴和腿帖,效果还不错。但一定要看评论,有些是假的,有些还会过敏。
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晚上多多运动,平常一个小时得起来运动5分钟以上
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少吃,少喝水最好不要吃零食
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