Question

为啥早上吃饭到中午时比早上不吃饭还要饿？

我一直有着感觉，不知道为啥！奇了怪了都！

Answer 1

因为饥饿感是由于血糖浓度下降到一定浓度所致。

如果您不吃早餐，您的血糖太低而无法继续提供能量，因此身体开始分解，您不会再感到饥饿。如果继续停止进食，最终人体的蛋白质将开始分解。当然，分解蛋白质是人体的最终选择。

如果您吃早餐，体内的血糖浓度会略有上升，但是由于早餐量少，血糖会下降，所以您会再次感到饥饿。

扩展资料：

总是产生饥饿感的原因

1、睡眠不足

因此，缺乏睡眠会破坏饮食和消化。因此，请尽量不要熬夜，并确保每天至少有7个小时的睡眠时间。

2、身体缺水

有时感觉饥饿而不是真正饥饿，但这可能是由于严重缺水，大脑会下意识地提醒身体处于待机状态。因此，及时补充水实际上可以减轻肥胖感。

3、迷信低脂食品

低脂食品不等于健康食品。低脂肪通常代表超低脂肪，但易碎的碳水化合物，蛋白质和高不饱和脂肪。因此，在吃了低脂食品之后，人们倾向于变得更想吃。

参考资料来源：人民网-为什么饿久就不觉得饿了

参考资料来源：人民网-为什么总觉得饿？5个因素增加你的饥饿感

Answer 2

早上吃饭到中午比早上不吃饭还要饿的原因是因为，早饭之后消化系统开始蠕动引起的，如果不吃早饭，消化系统会属于一种休息状态，不工作，就俗称的“饿过了头”。
不用早餐的坏处大，一定要注意。
1、降低上午工作、学习的效率
早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。
2、失去早餐的苦楚无法弥补
不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。

Answer 3

这个是人体的机能作用。人长时间饥饿大脑会下达指令屏蔽掉饥饿的信号，大家都有这样的感觉，就是到了吃饭的时间饿，不吃的话饿的那阵过去了反而不觉得饿了，就是这个道理。你早上不吃饭的话，上午大脑就会屏蔽掉饥饿的信号，你就不觉得饿，也就是饿的那阵过去了。总这样对肠胃和身体都不好的！

Answer 4

早上吃饭，到中午人体消耗的是饭的能量，不吃饭，消耗的是体内存储的肝糖元，会自动释放，让你没有饥饿感

Answer 5

不只是你~都有这种感觉~我一直认为就是因为如果早上吃了的话~要到中午的时候心里起作用~感觉要吃中午饭了~特需要~心里有冲动~哈~