苹果减肥法食谱，苹果怎么吃减肥，怎么吃苹果减肥
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管住嘴，迈开腿，苹果早上空腹直接吃，晚上榨汁，中饭要吃饭，补充碳水化合物，中午摄入的热量比较多，餐后一杯唐平/方，去除油腻
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还是多运动吧。
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早餐要吃好，晚餐少吃主食
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没效果
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