睡眠不好，真的跟床垫有关系吗
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是的，有很大的关系，因为床垫的选择一定要以脊椎健康为准，既不能太软也不能太硬。太软躺下会全身凹陷；太硬躺在上面会使腰部悬空。所以平躺时能让脊椎放松，恢复到原来的自然弯曲；侧躺时要让脊椎保持在水平的状态。这就要求床垫材料既要贴合身体，又要有一定的支撑性。当然脊椎健康是最重要的第一指标，同时肌肉也不可有拉伸感，也要放松自然；另外皮肤接触还要贴身舒适、抗菌防螨，这些才是选择床垫的最佳标准。选错床垫直接影响睡眠质量，是对健康的最大损害。建议你根据自己的自身情况去挑选合适你的床垫，这样的话才是对自己身体最好的选择，我之前购买的品牌就不错，叫“斯林百兰”你可以根据官网了解一下，他的设计与价格都很赞哦！
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睡眠不好有好多因素，比如身体哪里不舒服，睡眠的环境，如果这些都没有问题的话，那床垫就是个问题了，有可能床垫太硬或者太软，或者床垫太久已经没有弹性，没有足够的支撑力，会让人睡觉很累，睡眠跟床垫是有关系的。
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这个有很大的关系，好的床垫你是进入了深睡眠，而不好的床垫，你就是进入浅睡眠状态，具体的我不是专家，还真不能给你详细的解答，且看评论吧
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