防电脑辐射有哪些方法?
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电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。但电脑发射的强度都很微弱,远远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值,只要合理使用,电脑辐射不会危及身体健康。都说电脑辐射危及身体健康,但没听说因电脑辐射致癌致死的病例,到是在电脑前时间长了,会感到疲劳。话说回来,电脑辐射对人还是有害的,还是防着点好。
1、对电脑保持一定距离是防护电磁辐射的重要措施之一。因为电磁辐射强度随着与辐射源的距离的平方值而下降。专家建议,电脑使用者应于主机、显示屏保持的距离不少于40厘米,于电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。在办公室使用的电脑,前后、左右距离要保持要求的距离是安全的。
2、减少与电脑等接触的时间是很重要的。因为接受辐射的积累剂量是同辐射强度与辐射时间的成正比,减少上机时间是必要的,因工作需要,每天上机最好也不要超过8小时,每过一二个小时最好到户外活动活动。
3、金属物本身不会产生辐射,但会反射电脑发出的电磁波,因此电脑附近不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。室内要通风透光,还可摆放如仙人头、文竹、卢荟等矮小的植物,虽不防辐,但有美化、静化空气作用。
4、使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小,但也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。
5、酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。注意多做些户外运动。
6、工作在机房上机的时间较长,而且连续不间断,在此情况下,可以穿质量好的防护服,戴防护帽,防护眼镜,以直接减少身体对辐射的吸收。
7、长时间的接触电脑,心里总不踏实,除大家说的方法外,最好到医院X光透视访问透视医生,看他们怎么说。
1、对电脑保持一定距离是防护电磁辐射的重要措施之一。因为电磁辐射强度随着与辐射源的距离的平方值而下降。专家建议,电脑使用者应于主机、显示屏保持的距离不少于40厘米,于电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。在办公室使用的电脑,前后、左右距离要保持要求的距离是安全的。
2、减少与电脑等接触的时间是很重要的。因为接受辐射的积累剂量是同辐射强度与辐射时间的成正比,减少上机时间是必要的,因工作需要,每天上机最好也不要超过8小时,每过一二个小时最好到户外活动活动。
3、金属物本身不会产生辐射,但会反射电脑发出的电磁波,因此电脑附近不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。室内要通风透光,还可摆放如仙人头、文竹、卢荟等矮小的植物,虽不防辐,但有美化、静化空气作用。
4、使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小,但也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。
5、酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。注意多做些户外运动。
6、工作在机房上机的时间较长,而且连续不间断,在此情况下,可以穿质量好的防护服,戴防护帽,防护眼镜,以直接减少身体对辐射的吸收。
7、长时间的接触电脑,心里总不踏实,除大家说的方法外,最好到医院X光透视访问透视医生,看他们怎么说。
Kapper
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