Question

头发少并且经常掉发，该怎么办

Answer 1

1. 补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；

2. 补碘――女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品；

3. 补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等；

4. 补充植物蛋白――研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品；

5. 补充铁质――根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；

6. 当然，最重要的还是要改变生活习惯，调理好作息时间，降低压力。
   

Answer 2

肾脏虚，掉发严重，煮上1道黑豆汤，补肾生发，头发更浓密！

Answer 3

经常掉发的人，每天敲上10分钟，打通胆经膀胱经，帮助

Answer 4

现代年轻人最烦恼的问题不是失眠、不是腰痛、也不是没钱，而是脱发。他们压力大、生活习惯不健康，导致毛囊的发育失调。 脱发的时间久了，很容易变地中海，甚至变秃，会让外貌大打折扣，整个人显老10岁不止。 那么一直脱发怎么办呢？ 除了早睡多喝水之外