Question

我有腋臭怎么办，对这个问题我很困扰

Answer 1

造成腋臭的原因

1、个人卫生不洁

日常个人卫生做不到位也会形成腋臭，尤其是一些不爱洗澡的朋友，在夏天的时候，腋臭会更加的明显虽然说夏天人体出汗量大是一个原因，但是要知道汗液本身是没有味道的，之所以人还会有腋臭，主要是因为皮肤上的细菌对汗液进行分解，从而加剧了腋臭。

2、遗传因素

导致腋臭的还有遗传因素在“作怪”，这种腋臭可以称为“狐臭”。现实生活中，因为遗传导致腋臭的比例占有60%以上。在家族患病人群里面，无论是直系亲属还是旁系亲属，都有可能导致自己被遗传。

如果有腋臭平时需要注重个人卫生的清洁，尤其是在夏天的时候，一定要改掉自己不喜欢洗澡的毛病，夏天出汗量大，会导致一些分泌物和细菌积累在毛孔上，如果平时不及时的清洗掉，腋臭就会“如影随形”。

还要养成健康的饮食习惯，饮食要清淡，减少与大汗腺相连的脂腺的分泌，可以多使用富含水分以及膳食纤维的水果蔬菜，促进体内毒素以及代谢废物的排出，减少皮肤表面的排泄，从而起到减缓狐臭的作用。

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Answer 2

狐臭又叫臭汗症，是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。

许多女性都为体臭、狐臭所困扰，她们容易感到自卑，缺乏和别人正常互动的信心，影响自己求学、工作、生活的步调。那么要怎么样才能很好的去狐臭呢?下面，就给有需要的朋友介绍几种简单去狐臭的方法。

1.经常洗澡

经常洗澡，每天至少一次，并使用具有杀菌效果的洁身液清洁皮肤，保持腋下干爽。此外，不要待在闷热的地方，如大太阳底下或拥挤的车厢内，平时可穿着宽松的衣服来减少流汗的机会，这样，狐臭出现的可能性也会降低。

2.改吃素食

食肉过多，血液会充斥脂肪酸、胆固醇、铁化合物与其他无法完全中和的酸性物质，容易产生体臭。如果能改吃素食，多吃蔬菜水果，可让血液保持碱性，体臭、狐臭也因此消失

3.口味清淡

具有刺激性、口味重的食物，如辣椒、咖喱、韭菜、葱、蒜等，会增加体味，应该少吃。

4、生活中用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。坚持一段时间，狐臭就基本得到根治了

这样的方法简单快捷，并且生姜是一种极易获取的原料。去除狐臭之后，重新迎接自信的人生。

Answer 3

腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激 作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期最为明显，夏季天热容易加重。建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。