上台讲话容易紧张 声音很抖怎么办 10
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这是缺乏自信的表现,给你的建议是、多联系演讲。 在台上尽量使自己冷静下来,就像面对一般生活中一样,越是紧张越容易出事,不要过于追求完美,追求完美就是完蛋。
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上台讲话是个高兴的事,坦然自若,把准备好的话说出来,如果你紧张会发挥不好放平心态,深呼吸,给自己加个油
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上台前,可以喝点水,在心里不断暗示自己可以的,没有问题!!还可以找个没人的地方,大喊两声,缓解一下压力。
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脱光再上台,造成冷的假象,迷惑观众不紧张
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