Question

情绪宣泄的方法都有哪些

Answer 1

一首歌，一个人，一张电影片段，
一篇文字，一段往事甚或就是一个与己无关的故事。
开心的时候我喜欢将那开心放大，
痛苦自然也就钟情将其歇斯底里。
于是反复听那首歌，反复想那个人，反复看那电影片段，
反复咀嚼那篇文字，反复重温那个故事。
于是自己的心就开始酸涩，
眼角间或会有那么点点湿润，血液里却是舒爽的。
还有就是去KTV大吼大叫也不失为宣泄的好方法。不过个人偏爱听歌看电影，找到符合自己心境的电影，跟着哭跟着笑。

Answer 2

焦虑感让我们对现实生活中的威胁保持警惕，使我们具有人性。但对有些人来说，生活在极度的焦虑中可能会感到恐惧，甚至影响到自己的生命，并且会给生活带来极度紧张和痛苦。

Answer 3