Question

刘大伯跑1.5千米用了9.7分钟。李大伯比他多用2分钟跑1000米，则平均需要多少分钟?

Answer 1

李大伯跑1000米需要7.8分钟。

1. 因为李大伯比他多用2分钟,所以：(9.7+2)÷1.5=11.7

2. 李大伯跑1000米需要 ：11.7÷1.5=7.8(分钟)

老年人坚持跑步的好处：

• 眼睛

坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息。

• 颈部，肩部，脊椎

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

• 心脏

坚持跑步在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

• 血液

有强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。