为什么每天要一两点才能睡觉
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熬夜习惯，已经形成就自然的生物钟了，这种习惯非常不好，要及时改掉才行。到了该睡觉的点就立马上床躺着，即使睡不着也要闭目养神，如果要玩手机就把手机放远点，拒绝诱惑。
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这是一种习惯，
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加班熬夜不行的，时间长身体吃不消
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