Question

高血压慢慢趋向于年轻人了吗，女性，高压不高，低压高怎么办

Answer 1

　　现在生活条件越来越好，高血压得病年轻越来越提早了。
　　低压高，高压不高，属单纯舒张压升高。低压与动脉壁的弹力和小血管的阻力有关系。目前多提倡综合治疗的原则，大致有三个方面：
　　非药物治疗。
　　防治高血压的非药物措施：
　　1：减体重：减少热量，膳食平衡，增加运动，保持体重BMI指数20~24 kg/m2 减重10Kg能达到降高压5-20mmHg
　　2：增加体育锻炼：适当保持锻炼。每周运动3-5次。，每次20-60分钟。好可以降高压4-9mmHg
　　3：少吃钠盐：每日应低于6克（WHO建议量）。注意补充钾和钙。人群平均每人每天摄入食盐增加2g，则收缩压和舒张压分别升高2.0mmHg及1.2mmHg。
　　4：少吃脂肪糖类甜食多吃新鲜蔬菜水果奶类
　　5：保持乐观心态。提高应激能力。
　　6：戒烟，限酒。烟能促进身体释放儿茶酚胺，心率加快，导致血压升高。WHO对酒的建议是：酒，越少越好。

　　西医药物治疗。
　　一般经过3~6个月的非药物治疗之后，低压仍高，需要加药物治疗，一般用噻嗪类利尿药（氢氯噻嗪）及二氢吡啶类钙拮抗剂（如施慧达--苯磺酸左旋氨氯地平片、波依定---非洛地平、络活喜---苯磺酸氨氯地平片）。如有其它合并症根据具体情况而定。
　　中医中药治疗。
　　中药治疗舒张期高血压可以采用珍菊降压片（含有氢氯噻嗪）、牛黄降压丸等。

Answer 2

现在生活条件好了，很多本是中老年人容易得的病，也往年轻趋势发展。防治高血压的非药物措施减体重：减少热量，膳食平衡，增加运动，保持体重BMI指数20~24 kg/m2 减重10Kg能达到降高压5-20mmHg
2：增加体育锻炼：适当保持锻炼。每周运动3-5次。，每次20-60分钟。好可以降高压4-9mmHg
3：少吃钠盐：每日应低于6克（WHO建议量）。注意补充钾和钙。人群平均每人每天摄入食盐增加2g，则收缩压和舒张压分别升高2.0mmHg及1.2mmHg。
4：少吃脂肪糖类甜食多吃新鲜蔬菜水果奶类
5：保持乐观心态。提高应激能力。
6：戒烟，限酒。烟能促进身体释放儿茶酚胺，心率加快，导致血压升高。WHO对酒的建议是：酒，越少越好。防治高血压的药物措施;一般用噻嗪类利尿药（氢氯噻嗪）及二氢吡啶类钙拮抗剂（如施慧达--苯磺酸左旋氨氯地平片、波依定---非洛地平、络活喜---苯磺酸氨氯地平片）。如有其它合并症根据具体情况而定。
中医中药治疗。
中药治疗舒张期高血压可以采用珍菊降压片（含有氢氯噻嗪）、牛黄降压丸等。