在健身房锻炼完,怎么放松肌肉

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想你_Sweet
2018-01-07 · TA获得超过1.1万个赞
知道大有可为答主
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肌肉放松的方法太多了,简单来说就是顺着肌肉拉长的方向拉伸,具体某个部位的放松,网上有很详细的图解的。
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2018-01-07 · TA获得超过203个赞
知道答主
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拉伸肌肉,休息
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