
很久不吃晚饭,突然吃晚饭会胖吗
21个回答
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不一定,如果晚上吃的早(下午6点前吃)又清淡,一开始不要吃太多,3到5分饱,这样应该是不会胖的,如果一下子吃太多又晚吃那肯定会长重的。
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不要吃太多高脂肪高热量的食物是不会的,如果吃完想散散步,做一些简单的运动会很好
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最好不要暴饮暴食 最容易发胖 而且对肠胃不好 饿了很久突然间再大吃大喝 会反弹的很厉害 建议楼主 慢慢缓过来
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一般来说是会的喔,建议晚饭还是可以吃一点,易消化食品也可以,如果都不吃是很容易发胖的喔。
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长期不吃 是为了保持身材吗
如果有体重管理 饮食有节制的话
可以一周放开吃一次 算是一顿欺骗餐 对于代谢拉大和瘦素分泌帮助瘦身有好处
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可以一周放开吃一次 算是一顿欺骗餐 对于代谢拉大和瘦素分泌帮助瘦身有好处
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