感觉生活没意思怎么办?

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柠檬心理
2022-12-03 · 百度认证:南京柠心檬信息科技有限公司
柠檬心理
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活着----是从生到死的过程.活着的主体是我们自己,在这个过程中我们可以享受不同的状态:消沉、麻木、热烈、活跃、茫然、虚假、平淡、真实....。享受这些状态便是我们的生活,我们可以用不同的情感体验来完成活着的过程。\x0d\x0a只要我们还有感觉,活着便有意义,它的意义就是我们体验了这个过程。不管有什么样的生活目标,都是在完成一种生活体验。没有明确的生活目标,也是在完成另外一种生活体验。不管是怎样的生活体验,它的不间断性就是我们的生命。\x0d\x0a我们的生活可以从一种状态向另一种状态转变,这就是让我们品味了不同的人生。那么,任何一种状态其实都有它的过程性和连续性。它的过程性在于它会有一个时间段,在这个时间段内我们会享受着痛苦、幸福、平淡、充实。它的连续性就可以比喻为物理学中的惯性,状态虽然改变了,但是它还存在着一定的影响.就象是大海中的波浪,它消失以后表面虽然平静了,但力量还在,碰到礁石照样会起浪花.\x0d\x0a如果我们理解了活着的概念,就会发现不管什么样的生活方式,都会成为过去,剩下的只是在我们心中生活体验的记忆而已.如果,把自己陷于这个过程当中,我们便成了过程的仆人,被动的喜、被动的忧、无奈、兴奋、激动、茫然.....。\x0d\x0a也许,我们应该用一种超越的眼光看待这个过程,因为只有超越才能将虚幻化作真实,把麻木化作充实。只有这样,我们才会成为过程的主人,以主动的心态来享受生活的每一个状态。\x0d\x0a如果,我们能了解以上的内容,主动调整自己的心态和观念,便会发现生活本来就是充满阳光。当发现阳光的时候,我们的内心就不再是空虚的,而是充实的,快乐的。
eulor2018
2018-04-13 · TA获得超过4284个赞
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生活在世上,我们时常会被棘手的现实压得喘不过去,为了金钱、地位和名声而过分汲汲营营,却忘了富足的人生,不是来自于那些外在的名利,而是让自己每天都不后悔、快乐的活着。与大家分享18个值得实践、并且能让你的生活过得更理想的方法,期望你在新的一年能也能幸福的过每一天。

 1. 不停止前进

无论是到另一个城市、国家、甚至是世界的另一端,勇敢的离开熟悉的故乡。去一个你不曾去过、没有人认识你的地方,让自己不断归零后再重新出发。用心去感受新生命、放下过去所建立起的成见、去了解不同的文化与生活方式。因为只有不断的让自己保持移动,你才能更认识这个世界并发现内在的自己。

 2. 大胆的去爱

你是否曾经用百分之百的热情去爱某样事物?这个对象可以是你的另一半、最亲密的好友、你的工作、一本书、那款你唯一锺情的啤酒、最爱的酒吧、跑步时总是让你感到身心舒畅的路线、甚至是公园里那张你最爱的长椅。当你全心去爱时,才能感受到自己拥有的无限力量与热情。

3. 踏出舒适圈

回想过去,许多时候让你印象最深刻的事情,总是那些在一开始让你感到不舒服、头皮发麻甚至胃痛的经验。选择安逸平淡的过生活、不逼自己去尝试陌生、害怕的事情也许能让你觉得日子过得很轻松,但这样的生活说到底不过就是乏味的人生。勇于踏出舒适圈,去接触新的人事物才能为日子增添趣味与数不尽的回忆。

 4. 用心工作,更要尽情玩

虽然大家都说要在工作与生活间找到平衡,但其实我们都心知肚明,多数情况下这样的平衡极难达成。你必须学会在工作之余为自己创造生活的情趣,也许不一定是向上司抵抗、拒绝加班这样激烈的做法,但可以试试在春天时的午餐时间,不要像往常一样待在办公室吃着一成不变的便当,淮备一些三明治、带一本你爱的书到公园里坐着,在温暖的阳光下让自己好好休息;或是尽可能在周一到周四间把工作处理完成,周五淮时下班和兄弟姐妹们来个Friday Night;如果你能用一百分的态度工作,更要用两百分的精力让生活变得美好!

5. 学会和自己独处

虽然象是和孤单、寂寞画上等号一般,独处听起来有那么点令人害怕,但却是生活中不可或缺的时刻。在充满嘈杂与分不清的外界声音里待久了,常常会让人心中感到混乱。我们都需要学会与自己一个人相处,才能有时间去消化、并思考自我和人生中真正重要的事情。

6. 永远不要轻易妥协

我们都明白,人生中不如意的事十之八九,你可能在职场上不顺利,遇见糟糕的上司,甚至是做着自己毫无热情的工作;或是在感情中载浮载沉,让你不再想花心思寻觅那个Mr. Right;然而跟烂工作妥协只因为薪资不错、随便跟一个觉得还可以的人在一起只因为你实在懒惰,而对方刚好在这时出现,这样的做法也许轻松,但到头来你也只能过着还可以的日子,而不是那个其实你值得拥有、并且充满热情的人生。

 7. 为自己的健康负责

年轻时我们都曾经觉得自己所向无敌,时不时就和朋友在半夜出去吃着麻辣锅、喝酒跳舞。对于健康这个概念,虽然我们心里都有底,却还是豪不在乎。从孩子蜕变成大人的一环,其实也是你开始意识到自己必须对身体负责的时刻,了解到身体只有这一个,如果不用心去对待,只能待往后疾病缠身再悔恨不已。健康的饮食和良好的运动习惯你我都从小听到大,现在正是实践的最佳时间点!

 8. 为社会无私的奉献

也许你时常抱怨自己太穷,没钱买新鞋、无法和朋友去新开的餐厅,但在抱怨的同时,其实多数人依旧享受着舒适的物质生活,只是人性的欲望无穷,我们总觉得不满足、想要更多。然而,当你用心去注意你所生存的世界时,会发现这个世界上有太多比我们更不幸的人,才会明白你已经拥有许多。了解自己能够平稳的活在这个社会上其实源自于许多人的帮助,进而付出自己的心力回馈时,无论是到社区协助清扫、协助偏乡孩童学习、到医院做志工服务,都能让你理解真正的富有,来自于心灵层次的满足。

 9. 大胆的去约会吧

别对约会说“不”!我们都知道第一次约会是有点令人紧张,常常在见到另一个人之前,就因为自己心里莫名的恐惧或假想而退缩。但要认识一个人,最好的方法永远都是面对面交谈,即使只是去间不怎么特别的餐厅,别想那么多,就当作认识新朋友勇敢的赴约吧!藉由不断的约会,你才能更清楚知道自己想要或不想要和什么样的人交往,况且就算最后无法做男女朋友,这个人或许却成为你的好朋友、工作上的连结或任何意想不到的关系。

10. 勇于面对心碎

我们都讨厌分手、害怕心痛的感受,但那些心碎欲绝的时刻同时也证明你曾用力爱过。“杀不死你的,都让你更坚强”,大胆面对心痛,放肆的流泪后,再勇敢的站起来,拥抱更好的自己与崭新的恋情。

 11. 对时事关心

从小到大我们都很懂得满足自己的需求,了解那些和自己紧密相关的事。但对于这个世界上正在发生的那些事件,你是否曾经关心甚至期许自己也能付出一些心力过?因为战争发生在距离自己几万公里的远处,不代表你就能忽视。过好自己的生活之余,也学会用心感受这个世界。

 12. 探索自己的喜好

如果你觉得茫然,不知道人生的方向,那就勇敢去尝试新事物吧!去上烘培课、加入路跑团体、在世界各地自助旅行,藉由不同的经历去了解自己的热情所在。时常听见朋友在累坏的一天过后,回家仍坚持淮备烘培食材,说什么也要在睡前烤一个蛋糕,只因为这样会让他感到快乐、忘却一天的疲惫。趁年轻时多方探索,不断与内在的自己对话,因为能够找到自己的热情真的是件相当幸福的事。

 13. 大量阅读

读很多的书!阅读能带你认识这个世界、了解自我。透过书籍,你会发现许多过去不曾出现的想法与感受。养成阅读的习惯,它会让你的人生更加丰富!

14. 养成写日记的习惯

纪录生活中发生过的大小事能让你在回头看时,重新发现自己曾经活得如此精采。无论是那个你曾经暧昧过的对象为你做过的贴心举动、或是那场糟透了的约会、还是被上司大骂的那天,你躲在洗手间默默哭泣。写日记不仅能帮助我们保存生活的回忆,还能让你抒发情绪。很多时候文字反而是倾吐内心感受最好的工具。

 15. 将金钱花在美好的事物上

勤俭是一种美德,但老是把钱存起来只因为拥有钱能让你感到安心,反而会使你错过许多好玩的经验与回忆。丰富的人生来自于生命中累积起的美好故事,如果心中有想做的事,就别只想着开销,钱可以再存,错过的事情却无法重来!

 16. 记得与亲朋好友保持联系

随着年纪增长,我们不再是那个和父母同住,每天上学就能见到好朋友的孩子。因为距离遥远,每个人都有自己的工作,常常一忙起来就让你忘了关心身边那些爱你的人,这种时候更要提醒自己,无论是一通电话、一则信息,花时间去联系他们,毕竟人是群居动物,人与人之间的爱与关怀永远都是让生活温暖而美好的事。

 17. 写下人生的愿望清单

将你的梦想一一列下来,放在显眼的地方能让你时时刻刻提醒自己:生活中还有许多美好的事物等着你去发现。切记永远要对世界与人生保持好奇心,不停的去梦想并努力将之实践。

18. 去爱那个真实的自己

我们都不完美,很多时候生活是一场又一场的考验,让我们发现自己的渺小与脆弱。回忆过往的人生,一定都曾经历过许多愚蠢又尴尬的时刻,让你好想问自己当时到底在想些什么。但爱自己,不仅是爱光鲜亮丽的那面,更要去爱那个其实也有缺陷但却是如此真实的自己。唯有学会接受全部的自我,你才算是真正踏上人生道路。

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匿名用户
2021-03-18
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找一个安静的地方,好好的想想为什么自己失去了信心,为什么失去了动力,谁能给自己动力,问问自己,还有没有喜欢的人还有没有爱自己的人,是不是自己应该好好的生活,为了这些值得的人和事!我们不管做什么事情都要面对人生,逃避不一定躲的过,面对不一定最难受,孤单不一定不快乐,得到不一定会长久,失去不一定不再有,转身不一定最软弱,别急着说别无选择,别以为世界只有对与错,很多事情的答案都不止一个,所以我们有路可以走,你能找个理由难过,也可以找个理由快乐! 懂得放松的人找到轻松,懂得遗忘的人找到自由,懂得关怀的人找到朋友,天冷不是冷心寒才是寒,心中有爱才不会孤独!人生短暂,所有一切都是过眼烟云。

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资菊计南烟
2019-08-13 · TA获得超过3944个赞
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  好久没来回答问题了,第一个回答你吧。
  生活没意思,怎么办?你问题的根源,我不了解,因为你没有提供资料,我不好判断。只要是烦恼,就一定有原因。以我的人生阅历,可以给你提供四种情况考虑,不知道你属于哪一种:
  1、暂时的情绪化。情绪是有周期的,低落的阶段就觉得什么也没意思,如果属于这种,过过就好,不用理会;
  2、因为长期的某种生活状态持续不变,太过熟悉没有激情,而感到厌倦。这种情况,你可以考虑改变下生活节奏和方式来调整。比如换个工作,去旅行等等,都有帮助;
  3、对现状不满。也就说,目前正有你烦恼痛苦的事。假如是这个,那就需要你考虑,当前的苦恼,是否自己的心态问题,能否调整?还是确实有具体的什么事件正在折磨你,那么是什么事件,有什么办法解决?如果暂时不能解决,原因在哪里,有什么困难需要你克服,你可有可操作的步骤?有时候,有什么事折磨我们,事情并不大,问题在于,我们没有去动手去解决!
  4、生活没有目标方向,感觉自己没有价值。没有方向,做事情就没动力,自我评价也就低,自然就没价值感。接近这个问题,有小办法,有大办法。小的方法是,至少你要有个兴趣爱好,投身其中,乐在其中,烦恼自去,如果成为某种爱好的达人,你就更有成就感。大办法,就是需要你考虑,人生怎样活,其实是个信仰问题,你想要什么样的生活,想清楚了,你就有生活的方向,就有为之奋斗的动力,没有实现自己的人生抱负,更让人振奋的事情了。
  以上4条,给你提供参考思路,具体的,需要你根据自己的实际去考虑和解决,如果对你有帮助我很高兴!
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舒秀英卯淑
2019-03-30 · TA获得超过3.6万个赞
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从小事情做起,从细节入手。首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议:

1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;

2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;

3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;

4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉,让温馨的友情驱散你内心的无聊,苦闷和孤独;

5,多和家人聊天,或者打电话,加强沟通,增进感情,告诉家人,我爱他们;

6,寻找知心恋人,让爱情升华你的情感,点缀你的生活,照亮你的灵魂;

7,如果有什么烦恼不方便和朋友,家人说的,可以上网于陌生人聊天,倾吐一下,也可以找到新的朋友;

8,在网上写日记,记下生活的点滴;

9,可以和三五知己逛街购物,说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你,从中你可以收获意外的惊喜;

10,好好学习,找到学习的乐趣,不断进步,提高自己的学习成绩,结合自己的兴趣多看有关书籍,规划好自己的专业和就业道路,规划好自己的人生道路;

11,可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧,同时又可以和家人聊聊天,增进感情;

12,可以阅读自己感兴趣的书籍,开拓视野,增长见闻,丰富知识,为学习和工作打下良好的基础;

13,可以练练书法,画画,钢琴或者其它乐器,陶冶情操,增加气质;

14,提倡绿色上网,看看新闻,适当玩玩游戏,但是不是沉迷,这样可以打发时间;

15,适当地在家里做家务,这样既可以保持卫生,有可以得到家人的赞扬,可以得到生活的乐趣;

16,夕阳西下,来到野外寻找蒲公英,对着夕阳,迎着晚风轻轻一吹,那就是我飞扬的蒲公英,呵呵!!(*^__^*)飞扬的蒲公英原创!!
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