能推荐比较好的减脂运动么
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2018-05-14 · 数字健康管理平台
浙江卫健科技有限公司
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减脂运动比较推荐去做有氧运动。
跑步是最好的，其次是游泳，如果条件允许的话可以建议多游泳。
其次，还要适当的注意营养搭配，运动过后别想着要大吃犒劳一下，摄入的热量超过运动消耗的热量的话那跟没运动没有区别
跑步是最好的，其次是游泳，如果条件允许的话可以建议多游泳。
其次，还要适当的注意营养搭配，运动过后别想着要大吃犒劳一下，摄入的热量超过运动消耗的热量的话那跟没运动没有区别
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