Question

什么运动瘦脸最快

Answer 1

瘦脸运动一

吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显，所以这个动作必不可少。

瘦脸运动二

同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。

目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
加油，一定可以达到你想要的效果的

Answer 2

一招教你轻松瘦脸！

Answer 3

你是为了瘦脸才运动的吗？这好像没什么大的效果。为什么这么说呢？一般运动锻炼，最先瘦的是肚子，要先排除肠道的宿便，然后就是腰上的带脉、手和腿、最后才是脸部。所以应该按步骤来，从全身整体的效果来考虑会更好。如果你真的要一张瘦脸，就建议你用刮痧板刮整个脸部，日积月累，直到你的脸瘦下来为止。你一定可以。

Answer 4

一、运动法：

1，像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉；

2，慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

二、饮食法：

1，平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等；

2，如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

三、沐浴法：

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

Answer 5

1、将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。