Question

我是高三生我应该怎样静下心来呢？

还有不到一个月高考了最近心里特别烦躁不想上学看到别人成绩总是会嫉妒吧，我成绩不是很强也不是很弱，之前谈的对象违纪回家了然后他说他想好好学习了，我现在心里难受有一种喘不过气的感觉，我应该怎么改变啊

Answer 1

首先，你要知道高考是可以改变人一生的事情，但不是决定人一生的事情。尽力去考好一点，给自己这么多年的青春一个交代，这个时候最忌讳的就是患得患失。这时候你要做的就是优化自己的生活习惯，早睡早起，每天定时听听舒缓的轻音乐，看看几篇杂志，坚持锻炼，运动真的可以解压！按照自己的习惯去复习，不要管别人怎样，你只要自己全力以赴，就不负青春。另外，男朋友的事情也可以先放一放，只有一个优秀的人才会吸引更多的人注意，你要做的就是做好自己，这就够了。而只有顺利高考，你才有更多的机会去选择自己的人生。还有一个月高考了，祝你高考顺利，另外，毕业快乐哦！

追问

我知道高考很重要，想学着放下跟他提过但是没几天心里就特别难受，不知道怎么办我也想专心学习想考一个好的大学😔

追答

可以假设一下，如果你的成绩比对象高很多，那到时候你可以随便选他报的学校，报的专业。我们班曾经有这样一对情侣，从高中到大学到结婚生子，这真的是一件特别有意义且特别幸福的事情。一个月的时间不难熬的，加油！

追问

谢谢

Answer 2

肯定要把自己的心态调整好，

如果连自己的心态都调整不好。

别人给你出什么主意都没有用，

因为自己的心态是最重要的。

只有自己的心态调整好了，

你才能整个人静下心来。

不过自己的心态调整不好。

你现在做什么都没有用。

因为你心里总是胡思乱想，

总会想一些不开心的事情，

所以才会影响你的心情更不好，

才会让自己的心情更烦乱让自己静不下心来。

Answer 3

你也要好好学习呀，还有28天了呢，再攒劲冲一冲还是有希望的，要为了成为更好的自己努力呀 ^_^ ，我也是高三生，我现在因为痛经被迫请假，想敲爆自己的脑壳，所以你现在应该把注意力放在学习上，注意身体和心灵健康，多找父母老师交流，把其他事情放在高考后再解决吧。

追问

嗯嗯，一起加油吧，我不知道我该怎样调整啊烦，老师也看我不顺眼，同桌还有事没事刺我几句…

成绩也算普普通通吧大概我该怎么学习呢

追答

现在的人际关系就不用管了，毕竟考上大学后，这些关系普通的同学一般都不会联系了，老师看你不顺眼你就积极去问问题，把不会的知识点问清楚（没有不喜欢努力学生的老师，他要是不帮你解答就是失职）

至于学习，千万不能去买新资料做题了!要回归课本了，毕竟三年的没懂的问题是很难在一个月内弄懂的，如果是文科生，就尽量把每一本课本都仔仔细细读三遍，读的同时要动笔写写，坚持下去，量变积累到一定程度会促成质变的😃

理科生emmm一定要记牢公式，一定要准备错题本，把不会的题（那些压轴的或者立体几何和椭圆双曲线的第二小题，难度太大就不要太纠结了）抄上去，明天都要看，至少弄懂一题

追问

😳哦哦好哒谢谢啦

追答

采纳一下吧～

Answer 4

第一，创造复习环境。环境会影响我们复习的效辛。整洁的环境会让我们心情舒畅，也会让我们在学习中更能集中注意力。乱哄哄的环境肯定平静不下来。第二制定好每节课的计划，比如什么时间学习什么内容，并且严格执行计划，尽量完成目标。

Answer 5

放空一切，有条件听听舒缓的音乐，周末安静的看看风景，每个人的状态不同，调整的方式也不一样，跑跑步，唱唱歌，发泄一下，或许会有好的效果