Question

感觉活的很累，怎么办？

自从结婚以后生活压力变得非常大，每天都感觉很累，我要怎么调整？

Answer 1

在当今这个商品经济极度发展的社会里，其实每个人都有活得很累的时候。有的是身体上的劳累，有的是心累，不管出现哪种劳累，其实都为生活所迫，那么，如何缓解这种疲劳内心的感觉？首先，你要在情绪上放松自我，学会化解压力，学会控制自己的情绪，告诫自己不要太在意。在特别心烦的时候，压力特别大的时候，你还可以找一些好朋友，像他们诉说你的烦恼，并能够得到好朋友的安慰，就是疲劳和烦躁的时候，你可以换一个环境散散心，旅旅游都可以化解劳累

Answer 2

感觉活得很累，需要调节自己的心情，开阔自己的视野，分散工作的压力。可以规划一次旅游，通过旅游舒缓自己的心情，减轻心里的压力。

Answer 3

现在的人都很累，人活在这个世界，怎么可能不累呢，累了就要自己想办法去解压呀，有些时候下班了就不要把工作上的压力带回家，回家了就跟家人好好的在一起聊聊天，把工作上的压力放下了人就没有那么累了呀，等到在去上班事情就过去了。

Answer 4

感觉生活累是因为跟你至少期待的生活有差距而产生的心理落差，我觉得你需要改变心态，既然已经是这样了，就积极去面对，去承受，特别是婚姻真是一个一辈子的修行。你还可以给自己增加娱乐休闲的时间，毕竟人都是需要放松的，放松以后更有好的心态去面对。最后，我觉得你可以去运动，运动会让你的身心得到一个平衡。

Answer 5

一个人结了婚以后组成家庭，自然而然就增加了生活上的负担，家庭里的琐事也比较烦躁，外加工作上的竞争，所以一个人感觉到很累，很烦，要想解决这个问题，首先，自己要安排好时间，拿出一部分时间旅游，听音乐，找亲朋好友叙谈，或者是往后饭后到公园儿田野间散散步，使自己的思想转移到其他的愉快的地方，这样你就能够缓解烦闷的情绪，