Question

为什么早上不觉得饿晚上特别饿？

Answer 1

早上起床后胃还在休眠状态，没有食欲是正
常的，建议起床后喝一杯温开水，最好是蜂
蜜水，而后半个小时内就有食欲，而且晨起
喝蜂蜜水对皮肤有好处。
至于晚上特别饿是因为白天消耗了大量的能
量，刺激胃部要求进食，而从胃部到脑部反
应要延迟一段时间，当你感觉饱了的时候其
实早已经饱了，这就是饭要七分饱的道理。
晚上最好是少吃，防止胃部食物堆积导致夜
晚胃部还要工作，还会导致发胖，这也是你
早上不觉的饿的原因，晚上吃的还足以供给
能量。