Question

男人吃什么蔬菜补精？有什么样的秘方比较实用呢？

Answer 1

在饮食上一定注意营养平衡，多吃鸡蛋，海鱼，饮食搭配康 爸 爸，在补锌就可以。锌和铁食物中基本满足。再就是蔬菜、水果、海藻类、大豆等。比如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等。