长期便秘怎么办?

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女子力科学社
2020-06-03 · 一切不讲科学的美都是想得美
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小泽健康
2020-05-29 · 年轻人的健康科普
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小泽健康
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坦然且鲜明丶小猫3823
2020-04-28 · TA获得超过3195个赞
知道小有建树答主
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长期便秘,首先要看便秘引起的病因是功能性便秘还是器质性便秘。如果是因为进食少,食物缺乏纤维素和水分引起的肠蠕动刺激减少,出现便秘,可以多喝水,多运动,多吃粗纤维的食物。

平时要养成定时排便的习惯,不要久坐,多吃润肠通便的食物,如香蕉、火龙果等等。如果是器质性便秘引起,只要积极针对病因治疗。
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乔教瘦
2020-08-23 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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小兔叽E4
2020-04-28 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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平时注意饮食,如果感觉不行可以服用纯中药调理
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