时常看到有献血车停在小区门口，也有不少人在献血。但是有人不敢去献血，怕血献出去，自己的血就少了，会影响自己的健康。那么，献血究竟会不会影响健康呢？
首先，人的肝脾中有储备血。
一个正常人，血液总量占人体体重的8％左右，一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。一次献血，大概是为200-400毫升，只占总血量中很少一部分。
人体内，平时80%的血液，在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。
因为人体有储备血，所以献血之后，不会影响人体正常的血液循环，而且人体，还有持续的造血功能。
其次，献血有益健康。
适量献血，可刺激骨髓造血，干细胞产生出更多的新生血细胞和免疫球蛋白，能增强人体的免疫力。适量献血，还可以激发心脏活力，预防心脏病的发生。
还有，定期献血，可减少体内部分粘稠的血液，使血液自然稀释，从而降低血脂，延缓衰老。
实践证明，人体内铁元素过多，容易得癌症。献血后，体内过量的铁元素得到了稀释，一定程度上，能有效地预防癌症的发生。
再次，注意休息和营养，献血不会影响健康。
献血前，要注意营养，吃饱吃好。不能喝酒，不可吃药。献血后，更有注意补充身体能量，以清淡为主。并要保证充足的睡眠，多休息，不做剧烈运动。
综上所述，献血不仅不会影响健康，还对身体有益。所以，身体条件好的朋友，可以试着定期献血。
最后提醒一下，献血还有福利。不仅自己能得到免费医疗用血，而且，家人也能得到医疗用血的优惠。
无偿献血，作为是一种社会爱心行为，在医疗救援中起到十分重要的作用。但作为献血者来讲，也会有一些关于献血的疑问。例如，一次性献血200~400毫升，会导致人体免疫力降低吗？
人体免疫力是人体自身的防御机制，可以识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫系统是个非常复杂的系统，包括多条与疾病抗衡的防卫线，它们以蛋白质、细胞、组织和器官的形式存在。
从生理角度而言，构成人体免疫抗病能力的主要物质基础是白细胞。白细胞俗称白血球，是人体血液中非常重要的一类血细胞。白细胞在人体中担负许多重任，它具有吞噬异物并产生抗体的作用，机体伤病的损伤治愈能力，抗御病原体入侵的能力，对疾病的免疫抵抗力等。一个正常成年人体内的白细胞在80亿至200亿之间，一次献血200或400毫升，所捐献的白细胞只占人体白细胞总数的1-2%，失去的这点白细胞1-2小时就能从骨髓得到补充。所以，献血失去的白细胞在人体免疫系统中来说是微乎其微的。
此外，人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6－8倍，一个健康人每天生成红细胞约2000亿个，血小板 1200亿个，即每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。献血也有益于人体白细胞的新生，献血200毫升后人体很快就会得到补充，不会影响健康。
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作者：蝌蚪君
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不会的。人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，这些存储的血液会迅速补充血容量，不会影响正常的血循环和血压。而且人的血液是不断新陈代谢的，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生红细胞，有利于健康。
另外，目前对献血者抽血检验和采血时使用的注射器和采血器材都是一次性的，均经过严格消毒，用过后集中销毁。因此献血是绝对安全，不会感染任何病症。
献血前的注意事项
1、应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。
2、献血前三天不要服药。如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的某些功能。
3、献血的前一天和献血当天，不饮酒，禁食油腻食物（高脂肪、高蛋白）以免造“脂肪血”而引起伤病员的输血反应和痛苦。但也不要饿着肚子去献血，可进些清淡饮食，如面包、馒头、稀饭等。
4、洗净两肘窝处，换上干净内衣。
5、应保持充足的睡眠，心情愉快。
以上内容参考 人民网—献血不会影响健康
1.只要遵循国家献血规定，目前还没有任何证据表明献血对身体有害处。
国家献血规定有以下三条:
每次献血要在200到400毫升之间；
两次献血的间隔要六个月以上；
身体健康、体检正常、无任何传染性疾病。
所以只要献血量在标准范围之内，不是频繁献血，本身也非常健康的人献血并不会损害健康。
2. 献血后真正影响健康的长期并发症是非常非常少见的。
目前收集的大多数对献血有害健康的统计证据都集中在个人的体验或感觉上。比如头晕、胸闷、乏力等等。这里有些原因可以归结为天生的晕血，有些是前一天晚上没有休息好或者没有吃饭本身就带有些低血糖。有些则是纯粹的心理作用。有些人这些症状会持续半年以上，这也是属于正常的。因为整个血液系统完全恢复正常时是需要半年左右时间。
3.献血对整个社会、整个国家、整个人群的好处很大。
献血可以帮助那些特殊病人，比如急诊因血液大量流失有生命危险而急需补充血液的病人；本身造血功能出现了问题的病人；在特定时间需要动一次大手术的病人。
目前世界上，比较发达的国家，医疗用血基本上全部来自于无偿献血。而一些欠发达地区国家的政府也会大力号召民众或者自发无偿献血。尤其是日本，每位青年的成年礼上就有无偿献血的活动。所以你每一次献的血都是非常珍贵并实实在在用来用来拯救生命的。
