Question

生活中有哪些减肥小妙招？

Answer 1

按时吃饭，少吃热量高的食物，多运动，减肥其实主要就是控制身体的热量摄入和消耗，真我，这个软件，可以帮你控制饮食，记录你当天的饮食和运动情况，每天吃饭前查查热量是多少才放心

Answer 2

减肥最好的方法就是少吃饭，多运动，这是自己的心得，也是最靠谱的方法。

Answer 3

不要吃油炸、甜品这些高热量的食品，并且要多运动，跳绳、游泳、慢跑减肥的效果都不错。

Answer 4

我认为生活中减肥的小妙招应该就是保持均衡的饮食和健康的运动。此外，我们还要保持愉悦的心情。