Question

榴莲到底发奶还是回奶？

Answer 1

发奶。

哺乳期其适量吃一些榴莲是可以起到发奶的效果的，乳汁合成的3个关键要素是：水、营养成分和能量，而榴莲中富含碳水化合物，有大量的果糖和蔗糖，能迅速为妈妈补充能量。

虽然榴莲中水分不多，可是通常母乳妈妈都会喝比较多的汤水，这样一来，促进乳汁合成的效果是确实存在的。同时，榴莲中富含脂肪，能进入妈妈乳汁，使乳汁变得浓稠，这也会让妈妈对自己更有信心。 

榴莲的注意事项：

1、会上火。容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

2、一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

3、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

4、吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人，但同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。

Answer 2

榴莲是属于下奶的食物，可以使用榴莲熬汤，有下奶的功效。但是榴莲不宜过多的食用，尤其是胃肠功能不好的产妇，容易导致腹泻。还可以多吃一些鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，都可以起到下奶的作用。

Answer 3

榴莲是一种下奶食物，榴莲可以用来煮汤，有下奶的作用。可是榴莲不应该吃得太多，特别是对于胃肠功能不良的产妇，这可能容易导致腹泻。可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤和猪排汤，所有这些都可以下奶。

Answer 4

榴莲是一种奶食。榴莲可以用来煮汤，有喂牛奶的作用。 然而，榴莲不应该吃得太多，特别是对于胃肠功能不良的产妇，这可能容易导致腹泻。 你也可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤和猪排汤，所有这些都可以作为牛奶。

Answer 5

吃着开心、喜欢吃的食物，都催奶，吃着不开心、不喜欢吃的，都回奶。常见食物并不具备催奶和回奶的功能，而妈妈的情绪状态却真的会影响造奶。