Question

老年人快走和跑步对健康有利吗？

Answer 1

老年人快跑和慢跑对身体都是有利的，上相对之下慢跑更好，慢跑比较安全，令且能够增强肺的功能！

Answer 2

此问题要针对不同人群而言，身体健康的人可快走和慢跑，相对健康有利。又身体健康差的老年人那是不可以的。因人而宜，量力而行。

Answer 3

只要老人体力跟上去，老人快走和跑步对健康有力，但一定要量力而行，不可强求。

Answer 4

老年人快走，和跑步对健康有利吗？老年人不适合快走，适合慢走。跑步可以适当的跑一些。也是需要慢跑的，这样对身体才会有一。有好处。

Answer 5

只要是运动对健康都有利。
但是，老年人毕竟身体机能等都有下降，需要注意运动方式，同时做好防护。