老年人快走和跑步对健康有利吗?

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情感导师琉璃
高粉答主

2020-05-14 · 缤纷的情感世界,剔透琉璃引领您走出迷惘。
情感导师琉璃
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老年人快走,和跑步对身体健康是有好处的。但是需要每天坚持不懈持之以恒的锻炼。而且要适度的锻炼呢。可以促进血液循环增加免疫力等等。
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玲珑bf3fe
2020-05-14 · TA获得超过417个赞
知道小有建树答主
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老人的快走对健康来说事不利的,快走对他们的腿脚不好,因为他们年龄大了,腿脚不方便,关节不好,这样会有损健康,跑步是可以的,就是那种散步,活络一下筋骨,锻炼身体,有利于健康
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zl5010

2020-05-14 · TA获得超过3384个赞
知道大有可为答主
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老年人快步走或者是跑步最健康,应该是有意的,但是因为年龄大了,眼神,体力反应各方面都不如年轻人了,身体机能和血液循环的比较难一些,如果快走或者是跑步,导致身体出现什么状况,那会是很不好的,最好还是慢走,不要跑步,所以建议老年人最好不要跑步或者是快走。
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挚诚12345
2020-05-14 · TA获得超过879个赞
知道小有建树答主
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非常有利,足部运动对于脑神经有保养和修复作用,预防脑梗,能够减缓脑萎缩,从青年到老年,我们都必须动起来呀!
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来自九华山成熟的茶花
2020-05-14 · TA获得超过400个赞
知道小有建树答主
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老年人对快走和健跑不是。对健康没有利的,因为老年人的心脏承受不了要是快走和快跑,那都是不可以的。
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