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鸡爪，猪蹄，鱼，肘子，都可以补充胶原蛋白，经常吃这些的女人，气色通常都很不错。
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食用银耳、猪蹄、猪皮等都是补充胶原蛋白的食物，颜如玉 也可以。
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市面上很多的
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胶原蛋白是一种营养品，很多女性朋友都爱吃
汤臣倍健胶原蛋白粉可以美容，也可以让骨骼更健康。
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