Question

怎样快速祛湿？

Answer 1

湿气最根本的原因是脾虚湿气重还会影响脾的运转。所以祛湿要先健脾健脾的食物有茯苓香菇莲子

Answer 2

祛湿用什么方法比较好？李楠老师告诉你，喝红豆薏米茶，红豆中药称赤小豆，有明显的利水，健脾之功效，饭后来一杯有效排出体内多余水分。

Answer 3

快速祛湿气的方法主要有以下几种：1.炒菜的时候放适量的葱，姜，蒜。姜汤可以把体内的湿气驱逐出来。等到全身发汗以后，症状就会有所缓解。2.喝一些祛湿气的粥，比如薏米粥，可以利水消肿，健脾祛湿，还可以起到美容的作用。3.避免潮湿的环境，经常在潮湿的环境中工作，身体就会有大量的湿气。4.适量的运动，经常做运动可以减少体内的湿气。

Answer 4

食疗法快速祛湿：人体内湿气的形成是一个漫长的过程，因此祛湿也需慢慢来。

可以多吃些红豆、冬瓜、山药等，这些都具有健脾养胃，利水祛湿，清热止泻的功效，经常用这些食物煲汤熬粥食用是健康养生，快速祛湿之选。

艾叶泡脚快速祛湿：艾叶具有祛湿行气、活血止血等作用。
艾叶泡脚时的温水有助于体内的血液循环加快，更加快速的把体内的寒湿排出体外，而且艾叶泡脚还可以对脚部进行消毒灭菌。

Answer 5

湿气是中医的概念，所以通过中医的疗法祛湿，可以达到良好的效果。身体有湿气的患者，可以有头发油腻、不喜欢喝水、大便黏腻、头重脚沉的临床表现，部分患者还会经常出现拉肚子，脸上比较容易出油，在中医里叫有湿气，可以通过口服祛湿的中药治疗。也可以采用中医外治的疗法祛除湿气，比如通过艾灸，艾灸可以散寒祛湿，能够治疗因为湿气重所导致的各种症状。也可以通过针灸等疗法祛除湿气，患者可以根据自己的症状，选择合适的疗法治疗。