Question

如何有效全面的进行体内排毒？

Answer 1

身体排毒分为体液排毒和排泄物排毒，体液排毒就是出汗，出汗排毒就是利用汗液带出身体里一部分有害物质，我们可以用到运动的方式，例如来一场酣畅淋漓的跑步就是一种很不错的排毒方式，在用到出汗排毒的时候要注意补充水分，来维持身体电解质的平衡，排泄物排毒这就不用说了，每一次排泄都是在进行排毒。

Answer 2

如果要有效的全面进行体内排毒，每天早上起来来，喝一杯白开水，白天也要多喝白开水，对身体的排毒虽能起到一定的作用，多运动，买一些排毒养颜胶囊，也是可以起到排毒的肿瘤，多吃水果蔬菜，少吃油腻的东西，体内的毒素就更少。

Answer 3

泡脚啊，弄一盆热水去泡脚。把体内的这个汗都跑出来两体内的毒就排出来了，也就是夏天最炎热的六七月份泡脚，然后是最管用的。

Answer 4

想要完全排除体内毒素，通过运动排毒法有氧运动，有氧运动蒸发和释放体内多余的热能，经常吃些润肠水果，正常一天一到两次大便，也是能有效排毒

Answer 5

所谓的排毒，是从中医角度来讲的，
我认为有效的体内排毒就是运动，坚持的运动出汗就可以排毒，