Question

如何有效全面的进行体内排毒？

Answer 1

多吃些蔬菜多喝些水。这样的话有利于体内毒素的排出。

Answer 2

多喝茶，茶叶可以促进新陈代谢，清除肠道垃圾，可以帮助身体排出毒素。另外也可以通过锻炼，达到出汗的目的，从而排出毛孔内的毒素。

Answer 3

需要长期坚持，早上起床早饭前喝一杯蜜水（可以选择椴树蜜-专门用来治便秘的）多吃点水果蔬菜（梨子，圣女果，香蕉，猕猴桃，西瓜）都不错多吃点谷物杂粮（麦子或者玉米）

Answer 4

食物清淡为主，每天早中坚持喝水，多吃含蛋白质高的食物，不多吃脂肪高油腻的食物，保持每天半个小时的运动，同时心情保持愉快，早睡早起，作息时间规律，保证内分泌系统平衡，多做有氧呼吸。

Answer 5

多喝蜂蜜调温开水，或者是多喝白开水能有效全面的进行体内排毒！