如何有效全面的进行体内排毒？
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最简单的就是运动排汗，大量出汗，对排毒有很大的促进作用，同时还可以配合食疗。
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要全面进行体内排毒得持之以恒，方法是多和白开水，多运动，少吃油腻，调味品多的饮食，要注意一边排一边减少毒素摄入。
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想要排毒的话，就是要多喝水，然后就早睡早起，所以我就多吃水果蔬菜之类的，最好还是找中医拍开一些那个排毒养颜的茶，这样的话，对自己的身体，身体才好点，排毒的话。不仅仅是个体力牌注意的
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全面的进行体内排毒坚持运动，每天坚持一杯水，不熬夜，多喝水，饮食规律，这些都是能有效的进行排毒
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上大号厕所，把肚子里面的宿便垃圾都排出来，然后再喝水，上小便。这样残留物，毒都可以排出来了
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