Question

我今年14岁了可我的身高才1米四多？

Answer 1

这个应该要看个人因素，有些男孩子青春期来得早，10岁就开始第一次发育，而有些人则比较慢，有时候15岁才开始第一次发育，所以这个不要急，再看看。

要注意饮食与运动，一般个子矮有可能是缺一点微量元素，多吃一点富含维生素的蔬菜。

如果你17岁以后还是没长多少的话，最好去看一下医生，查一下原因，不过现在应该是不用，现在还处在青春期，身高的变化可能会突然变高也说不定。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。

此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟，喝酒! 保持好的生活习惯！

首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！ 你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，文静的孩子就跳跳绳！扒把单杠。还有就是要喝奶，晚上睡前喝的，看看有没有效果，最好是酸奶报纸上说比牛奶好吸收~ 多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 ，你骨骼不会闭合的。

Answer 2

有人发育早，有人发育晚，鉴于你比同龄人低的情况，建议去医院做个相关检查，如果身体指标没有异常，要加强营养和运动。