Question

据说年轻人都控制不住这些坏毛病，对肾伤害较大的坏习惯都有哪些？

对肾伤害较大的坏习惯都有哪些？

Answer 1

现在社会的竞争激烈，年轻人的压力很大。很多人工作起来，完全不顾及自己的身体。伤身又伤肾，现在年轻还体现不出来，等到中年就出现各种毛病。

对肾脏伤害比较大的行为有：

1、睡眠没有规律。

熬夜对肾脏对伤害是很大的。经常熬夜的人肾脏往往都不好，年轻人再忙也要保持充足的睡眠，一定要在12点之前睡觉。

2，饮食不健康。

忙起来就不按时吃饭，经常点外卖，东西油腻又咸，肾脏的负担重。为了应酬，过分的喝酒还有人吸烟，这些对肾脏的伤害都很大。

3，喝水和排尿。

很多人都等口渴了才想着喝水，这样排尿就少，导致有害物质排不出去。还经常憋尿，经常憋尿有可能会出现尿反流，很多人肾脏出现炎症就是这个原因。

4，“那种”过多。

现在人很开放，很多时候不懂节制。俗语说“一滴精，十滴血”。纵欲过多导致肾虚，肾气不足还影响人的寿命。

损害肾脏的生活习惯还有很多，比如抽烟喝酒，长期喝饮料，不吃蔬菜，过度劳累，乱吃药品等等。甚至心情都会影响肾脏的健康。

平时要注意按时休息，保证足够的睡眠。多喝水，不酗酒。不久坐，每天都要有适度的运动。对身体的保护都是一种长期的坚持，养成良好的生活习惯。不要等到出了问题才开始后悔。

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Answer 2

如果年轻人经常熬夜，然后对自己的性生活没有节制，会对肾的伤害非常大。

Answer 3

如果年轻人改不掉抽烟喝酒，熬夜这些坏毛病。会对肾的伤害比较大。

Answer 4

年轻人都喜欢熬夜，而且夜生活比较多，会影响肾脏

Answer 5

抽烟喝酒之类的呀，这些人年轻人都是控制不住的，对肾伤害很大。