Question

上班族没法回家午睡，趴在桌上午睡有哪些危害？

Answer 1

对颈椎有伤害的

Answer 2

趴在桌上午睡易造成腰锥和颈椎病。

Answer 3

1 趴在桌子上睡觉影响消化
午休通常都是在吃完午饭后进行的。特别是午饭进食的食物较多，需要将这些食物消化掉可能需要较长的时间，如果是这个时候趴在桌子上睡觉，弯屈的身体容易影响到肠胃的正常功能，还容易引起胃部胀气。另外趴着睡觉之后，原本供应到肠胃系统的血液会减少，也会影响到正常的消化。
2 趴在桌子上睡觉有损视力
趴在桌子上睡觉的时候容易导致眼球受到长时间的压迫，压球内的血压升高，很容易引起角膜变形等。不少人有这样的感受，趴在桌上睡一会儿起来就能感受到眼睛出现短暂的视力模糊。特别是佩戴隐形眼镜的人，一定要注意避免趴着睡觉，如若需要也应将隐形眼镜取出。
3 趴在桌子上睡觉容易脑部缺血
趴在桌子上睡觉很容易影响到正常的呼吸，加重心脏负担。而趴着睡觉的时候身体中的血液循环速度减慢，为了维持正常的消化吸收，身体的血液会慢慢填补到消化器官，大脑很容易处于缺血的状态，这样让不少人很容易在睡醒之后出现头昏、乏力等不适。
趴在桌子上睡觉容易手脚发麻
不少人趴着睡觉的时候都是用手臂当枕头枕着睡觉，这样很容易影响到手臂的血液循环，醒来之后出现手臂酸麻的情况，严重的还可能出现颈椎病等不适。还有趴着睡觉的时候，腿部长时间保持一个姿势很容易使双腿也出现发麻的情况。

Answer 4

长时间歪扭颈部及压迫上半身，会使颈部、肩、腰部肌肉处于紧张状态，形成肩颈部肌肉酸痛，造成颈椎及胸椎轻微变形。一个人长期保持低头状态，颈部的生理弯曲呈开口向后的“C”形状，趴桌睡时，脖子前弯，违反了颈部生理，长时间压迫上半身，会引发脊柱弯曲，出现腰肌劳损等症状。
趴桌午睡使身体弯曲度增加，会压迫肺部，增加肺部负担，又因血液、氧气供应不足，肺部不能好好舒展，导致呼吸不顺，会影响呼吸功能，尤其在女性更会因压迫胸部，还会诱发将来心脏或乳房等之疾病。

Answer 5

基本上无危害，哪怕闭目养神都比干瞪眼要好。