Question

上班族没法回家午睡，趴在桌上午睡有哪些危害？

Answer 1

人在睡熟之后，身体代谢减慢，血液流通速度减慢，趴着睡觉会压迫血管，导致脑供血不足，引起头昏等症状。同时还会压迫眼球，导致眼部充血，眼压升高，出现视物模糊等情况，不利于身体健康。

Answer 2

建议上班族不等趴在桌上午睡，由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。因为趴着睡觉眼球受到压迫，可导致眼球的缺血，也有诱发青光眼的可能。趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。买一折叠床是最佳选择。

Answer 3

很多上班族都有中午趴着桌上睡午觉的习惯吧，小编也一样，中午一吃完饭就抓紧时间趴到桌子上睡个午觉。可是，这一点真的不好。今天，我们就一起来看看趴桌午睡的危害究竟有多大。

1、消化道疾病
午餐后体内需要较多的血液流向胃肠道，帮助胃肠道消化吸收，然而人体至少需要1小时才能排空胃部食物。若餐后趴在桌上午睡，身体呈弯曲状，会使胃肠受到压迫，增加蠕动负担，降低消化能力，易造成胃肠气胀，引发慢性胃炎，消化道等疾病。

2、呼吸道疾病
趴在桌上午睡使身体弯曲度增加，会压迫肺部，增加肺部负担，又因血液、氧气供应不足，肺部不能得到舒展，导致呼吸不顺，影响呼吸功能，会诱发胸闷、心脏不适、呼吸道等疾病。

3、眼睛疾病
趴睡时会压迫到眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，严重还可能导致眼压升高，诱发青光眼等眼部疾病。
4、心脑血管疾病
趴桌午睡会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官，增加心、肺负担，引起呼吸不顺，醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状。长期以往会对心、脑血管系统造成伤害，可能诱发心、脑血管慢性疾病。

5、椎肌肉神经疾病
趴在桌上会长时间歪扭颈部及压迫上半身，会使颈部、肩、腰部肌肉处于紧张状态，形成肩颈部肌肉酸痛，造成颈椎及胸椎轻微变形，诱发颈椎、腰椎肌肉等神经疾病。

Answer 4

上班多，如果在午休的午休的时候睡一觉趴在桌子上，这肯定是非常有危害的，对我们的大脑颈椎以及腰部都会造成很大的损伤，如果长期这样那就有非常值得注意了。

Answer 5

眼球受到压迫，会对眼镜造成伤害，引发眼睛近视，而且趴着睡觉歪曲颈部，容易造成肩部肌肉酸痛。