长期练习肚皮舞,可以给身体带来哪些意想不到的益处?

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默默要去北极
2019-09-03 · TA获得超过2.6万个赞
知道小有建树答主
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长期练习肚皮舞,对身体的改变一定是显而易见的。


我有一个朋友身体形态非常不好,因为长期伏案工作的原因,慢慢的就形成了驼背的状态。这个问题她本人也意识到了,甚至使用过许多产品来矫正自己的形态,但都没有效果。而在朋友练了肚皮舞之后,彻底改变了自己含胸驼背的习惯。因为练习肚皮舞的话会有一些基本功要练习,比如说最简单的开肩和收腹,在一开始朋友很不适应,但通过学习一段时间之后,她也发现自己的仪态变得更好看了,整个人的气质立马上了一个档次。



肚皮舞练习的时候,重点在肚皮两个字,所以有些朋友会担心在练了肚皮舞之后,腰部会不会变得越来越粗。其实不会。在练习肚皮舞的时候,因为要收腹,所以原本腰间一些松垮的肥肉,在练习之后也能变得更加紧实。对于一些手臂粗壮的朋友来说,拜拜肉是一个非常大的烦恼,而胳膊上的肉又不好锻炼。


但肚皮舞里面有一个专门指导手臂锻炼的动作,这样也可使手臂力量增加。当然我个人觉得最重要的一点还是练习肚皮舞之后,对于审美开始产生了一定的变化。从前对于一些漂亮的衣服没有自信,而在练习肚皮舞之后,对于审美开始产生了一定的变化,看到漂亮的衣服,首先想到的就是自己穿上之后一定会非常好看。



其实不只是肚皮舞,还有像拉丁舞以及芭蕾,这些都能给身体带来非常大的改变以及好处。

小小吕子博
高粉答主

2019-09-05 · 醉心答题,欢迎关注
知道大有可为答主
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我认为长期的练习肚皮舞可以促使肠胃功能的活动,再就是增加吸收能力。尤其是在跳肚皮舞的时候,肠胃肯定会特别的舒适,身体也跟着舒适起来。
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百度网友7d78ad8
2019-09-05 · TA获得超过1911个赞
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经常练习肚皮舞,可以让我们的肚子不肥胖,也能够促进我们肠道的蠕动,对于食物的消化和营养的吸收都是有很大的作用的。
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DAI97
2019-09-03 · 挣钱养生的打工人小DAI
DAI97
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可以使自己变得更加的有自信,也会让身体变得更健康。
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雨后阳光X5p
2019-09-05 · TA获得超过1826个赞
知道答主
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我觉得如果长期练肚皮舞,那么会让自己的身材看起来更加的妙曼,还有就是除了身材会更好,身体还会更加健康。
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