虚胖的人应该如何正确的减肥呢?
16个回答
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当然是要去锻炼了,让肥肉变成肌肉,千万不要太急,要慢慢来。
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从饮食上来调理自己的身体,不要节食,尽量少吃多餐。多运动,多锻炼。
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虚胖的人首先需要了解自己为什么虚胖,喝一点祛湿的茶,再加上锻炼,还有饮食。
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虚胖,一般都是熬夜多造成的,所以还是需要多锻炼的,少吃肥肉。
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经过疫情一“战”之后,很多人都胖了。但是你知道自己到底是真胖还是虚胖吗? 虚胖的人很容易累,偶尔动一动就难受,气虚,喝水都胖,其实这就是脾胃虚弱的表现。以下症状如果你都有,那么这种胖就是虚胖了。
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