Question

可以通过哪些方法改变自己的气质？

Answer 1

改变自己气质的方法：

1.多读书
如果你感觉自己气质不够、行为不让自己满意，更或是无法融入群体，多数时候安静下来，读书就好了。当然，关于读什么书的问题，这里不做过多阐述。读书能让人静下来，提升自身修养，更能让你在交流时口若悬河。

2.穿有气质的衣服
觉得自己总是像个孩子一样，那就尝试一下有气质的衣服吧。有气质的衣服并不是刻板的OL装，而是在选择款式的时候，选择大气款的一类。注意自身的高挑，颜色不必花哨，就能很好地把气质传出来。

3.化淡妆
彩妆什么的虽然比较时尚，但真的不适合大多数人，也与大多数场合相悖。在妆容上化出气质，选择淡妆会很适合。勾一下眉毛、给唇色提亮、适当地来点眼线，都能显示出自己的清新。

4.多做运动，少熬夜
很多人年纪轻轻就弯腰驼背，这的确令人感到恐惧。其实，这主要是个人阳气不足造成的。合理地进行运动，保持良好的作息时间，就能够增加自身的阳气，显得阳光精神。

Answer 2

我来举两个速成的例子，前方高能。

1、2000块，不多吧。
拿2000块，或者攒2000块，叫上文雅的女孩子，去买一套最多两套衣服裤子，包括鞋，让她帮你买。
原因一是价格，二是女孩子的眼光。
没钱硬攒，或者信用卡分期。信用卡这个后说。
在没有形成有自己特色的气质之前，“价格”可以充当拐棍，帮你撑一下。

2、你怕做哪件事，就尝试去做一次。你害怕毛毛虫，就尝试去徒手抓一只毛毛虫在手上五分钟。
你害怕吃茧蛹，就去饭店要一盘吃。
你当然可以借酒壮壮胆。
做过之后立马感觉不一样了。我当时是戴手套抓老鼠。

3、经常去五星级酒店借卫生间，星级越高越好。
不借你就发火。
不可能不借的，估计是热情的指路，还问你要不要喝水。其实挑战的是自己的心。

4、去办一张信用卡，然后立马刷出去5000，买一套衣服，再买个喜欢的手机，分期24期还。
吃好喝好用好，人生一片光明啊，再来点压力，就完美了。

5、优酷搜虎柔热身3.0版本，HIIT斯巴达500，能做多少做多少不勉强，每天拿出几十分钟。

最后说，速成，总是要付出点什么，对吧。

Answer 3

沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句。
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，即使结束也要干净利落。
大度
（1）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（2）在金钱上要大方。
（3）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（4）任何成果和成就都应和别人分享。
（5）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
（6）检讨任何过失的时候，先从自身开始反省。
诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）停止一切“不道德”的手段。
（4）不耍弄小聪明。
（5）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
其它注意事宜
1、气质美首先表现在丰富的内心世界。 理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。 品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水平也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
2、气质美看似无形，实为有形。 它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。
3、气质美还表现在举止上。 在一个人的举手投足之间，走路的步态，待人接物的风度，皆属此列。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。要。爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。 许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺目的气质美：聪明、洒脱、敏锐；如工作中的认真、执着；精明、干练，这是真正的气质美，和谐统一的内在美。

Answer 4

简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

Answer 5

1、外在气质
　　气质体现在为人处世方面，不斤斤计较、不扭捏造作，也是气质的一种体现，另外根据自己的特点培养，优雅大方、自然亲切、气场十足等等不同的气质培养方向不同，如果你有兴趣可以自行查阅这些词汇背后的方法，但是要记住每个女孩都应该有自己的特点，不应该为了别人而刻意改变自己，最好是因为自己想要改变而改变。
2、内在气质
　　内在气质与读书、思考、心态、环境、阅历、教育有很大的关系，你的气质也就是通过这些事项逐渐形成的，简单来讲如果想要培养内在气质，首先得从自我开始改变，养成读书的好习惯，平时多思考，研究自己的心态，了解自己，然后你所接受的教育、身边的环境、所遇到的各种事情，都会成为你气质的一部分，能够让你感到成长的事会促使你内在气质的养成。
3、外表气质
　　外表气质是给人最直观的体验，女生改变外表通常还是因内心有意愿才会付诸行动的，根据自己的气质来改变外表，效果会比较好，比如，你是个淡然、亲切、自然的女生，那么不妨试试森系、化淡妆，头发也以自然一些发型为主，或者如果你是气场女王型的女生，那么不妨试试穿利索、简洁、收身的衣着款式，发型以顺滑、干练为主，这样会显得更有气场，可以根据自身气质特点来穿衣打扮改变外表。