为什么有的人会有恐高症,甚至还会吓晕过去?
说到恐高症,大部分人都会想到怕高,但是真正的恐高症和怕高是不一样的,并不是说你害怕站在高的地方,你就患有恐高症。怕高只是一种感受,很多人都怕高,是我们的一种自我防御机制,也就是说当我们人体受到外界的环境影响,感觉焦虑和不安时,我们就会产生一种自我保护的心理,来缓解这种焦虑和不安。
然而恐高症,它实际上是一种神经症,它受遗传 ,性格素质,社会心理等因素影响,主要体现为患者对高度的恐惧程度与实际的高度危险不符,而且自己明知已经过度紧张却不能自控,这时才升级为恐高症。
患有恐高症的人一般都比较敏感,他们站在高的地方,总是会幻想着自己会有危险,会摔下去或者楼层坍塌,他们会感觉到头晕,紧张,站得越高,他们这种的心理就会越强,更严重的,有些人甚至不愿意住高的楼层。
从心理学的角度来看,是说恐高症患者因为没有正确的视觉感受。比如说他们站在一个10米高的地方,可是他们心里总是认为这里不止10米,又比如说他们站在一个玻璃墙面前,也会幻想着这个玻璃会不会破裂,自己会不会摔下去,从而产生恐惧的心理。这是因为只要他们站在高处,就会浑身不自在,觉得没有安全感,因而开始胡思乱想。
但是恐高症也不是不能克服的,但是这需要一个循序渐进的过程,从低处到高处,让自己慢慢的去接受,直到恐惧心理完全消失。