晚上经常睡不着咋回事?
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心里压力大,或者是白天睡多了,也可能是睡眠环境不好,光线太亮。现在心里压力大的可能更大。
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可能想得太多,白天忙碌一点,晚上就容易睡着了,别想太多
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晚上经常睡不着觉,那就是失眠了呗。
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有心事,解决了心里的问题,最近焦虑的问题,自然能好好睡觉
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主要是看什么年龄了,要是45以上的女性一般情况是更年期原因
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